中医书籍-->实用手册-->家庭医学百科·预防保健篇-->第一章 增进健康靠自己-->第二节 一日保健术-->培养一项以上业余爱好
培养一项以上业余爱好
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脑力劳动者若能培养一些业余爱好，能乐以忘忧、陶冶性情、丰富和充实生活，诸如琴、棋、书、画、养鸟、养鱼、花卉盆景、唱歌跳舞、旅游和垂钓等，这些爱好能帮助你调节和缓解紧张情绪。
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