伤湿有表里之分，伤于表者，因于居湿涉水，雨露沾衣，其湿从外而受，束于肌壳。症见头胀而痛，胸闷，苔白滑，不渴，身重而痛，发热体痠，小便清长，脉浮缓或濡，此皆湿伤于表之症也。治以辛散太阳法去桂枝、豆豉，加苍朴，俾其在表之湿，从微汗而解也。伤于里者，由于多食瓜果茶酒冷饮之物，其湿从内而生，踞于脾脏。症见肌肉隐黄，脘闷不畅，舌苔黄腻，口渴不欲饮水，身体倦怠，微热汗少，小便短赤，脉沉而缓者，此皆湿伤于里之见症也。治以通利州都法，俾其在里之湿，从小便而出也。

（歌括）

伤湿之症表里分，表湿涉水雨露浸，

湿从外受束躯壳，白滑胸痞头胀疼，

口不作渴身重痛，发热身疲溺长清，

浮缓濡小湿伤表，辛散太阳去桂豉，

加苍厚朴微汗解，风以胜湿仿时珍（注）。

里湿饮冷过瓜果，湿从内生踞太阴。

舌苔黄腻渴不饮，肌肉隐黄中脘闷，

微热汗少溺短赤，身肢倦怠脉缓沉，

通利州都从溲去，加减之法各本因。

（注释）

李时珍曰："凡风药可以胜湿；利小便可以引湿。此为治表里湿邪之大法也。"

附：倪松亭治湿总则

治湿之道非止一端，如湿在皮肤者，宜用麻、桂二术之属以表其汗，亦有羌防白芷之风药以胜之者，譬如清风荐爽（1），湿气自消也。水湿积于肠胃，肚腹肿胀者，宜用遂戟芫牵之属以攻其下，譬如水满沟渠，非导之不去也。寒湿在于肌肉筋骨之间，拘挛作痛或麻木不仁者，宜用姜附丁桂之属以温其经，譬如太阳中天，则湿自干也。湿气在脏腑之内，肌肤之外，微而不甚者，宜用苍术朴夏之属以健脾燥湿，譬如些微之湿，以灰土掺之，则湿自燥也。湿气在于小肠膀胱，或肿或渴，或小便不通，宜用二苓车泽之属以渗利之，譬如水溢沟浍，非疏通其道不达也。均按其病因而分治之。

（歌括）

治湿之道非一式，细察其因辨症治。

皮湿桂麻二术汗，或羌防芷以胜之。

湿积胃肠腹肿胀，遂戟芫牵攻下施。

寒湿肌肉筋骨犯，拘挛作痛麻不知，

姜附丁桂温经用，太阳中天湿自除。

内湿脏腑外肌肤，微而不重朴二术。

湿在膀胱尿涩渴，或肿二苓车泽适。