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六字静功

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(六字出息,治病之旨,常道从正,变道从权)

嘘,应肝,春行之,肝病行之。

呵,应心,夏行之,心病行之。

呼,应脾,四季行之,脾病行之。

,应肺,秋行之,肺病行之。

吹,应肾,冬行之,肾病行之。

嘻,应三焦,热病行之。

右六字诀,《道藏·玉轴经》云∶言世人五脏六腑之气,因五味熏灼,又被七情六欲所乱,积久成患,以致百骸受病。

故太上悯之,以六字气诀,治五脏六腑之病。其法行时宜静,室中暖帐浓褥,盘足趺坐,将前动功略行一次。初学静功,恐血脉不利,故先行动功,后及静功。若七日后,不必行动功。行动功毕,即闭固耳目口齿,存想吾身。要身似冰壶,心如秋月,良久待其呼吸和血脉定,然后口中微放浊气一二口,然后照前节令行之。

假如春月,须低声念嘘字,不可令耳闻,闻即气粗,粗恐气泄。耳放嘘字气尽,即从鼻收清气,入于本经,仍及丹田,一收一放,各二十四或三十六余放,此乃时令营运之常道也。

假如秋月患目疾,应乎肝,当行嘘字。又如春患虚黄,当行呼字,此乃权变病应之法也。独肺部之疾,肺本主气,不得行此法,宜专行咽津工夫,降火甚捷。

凡修此道,须择子日子时起首,二十七日为期,如耳聋、虚劳、鼓膈之症,顿然自愈。行之既久,腹中自闻漉漉有声,内视目有一种景象,百病除而精神充矣。

 

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